So füllen Sie Ihren Medikamentenschrank im Jahr 2023

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Von der Optimierung Ihres Tagesablaufs bis hin zur Vorbereitung auf alle Überraschungen, die das Leben mit sich bringt – ein gut gefüllter Medikamentenschrank kann Ihre Geheimwaffe sein.

Besonders im Winter, wo Schnupfen und Halsschmerzen häufig auftreten, kann die Möglichkeit, Ihre Symptome zu Hause mit Selbstpflegemaßnahmen zu behandeln, dazu beitragen, dass es Ihnen schneller besser geht.

Wir haben einige medizinische Experten nach ihren Tipps gefragt, wie sie sich für die kommenden Monate eindecken können.

Jetzt ist es an der Zeit, sicherzustellen, dass Sie auf den Kampf gegen Winterkrankheiten vorbereitet sind. Bildnachweis: Chemist's Own

Das Wichtigste zuerst: Es ist eine gute Idee, Ihren Medikamentenschrank zu durchsuchen und alle alten Medikamente und alles, was zu lange geöffnet war, auszuräumen.

„Ich würde nicht empfehlen, Artikel zu verwenden, deren Verfallsdatum überschritten ist“, warnt Dr. Emma Rees, Allgemeinmedizinerin und CEO der Gesundheitsorganisation Femma.

„Es ist unmöglich zu wissen, ob sie noch wirksam sind, und wenn man sich im Notfall auf sie verlassen muss, muss man so sicher wie möglich sein, dass sie immer noch funktionieren.“

„Es ist auch wichtig, die beste Art und Weise zu prüfen, alle Gegenstände zu lagern und sicherzustellen, dass wir sie nicht falsch gelagert haben“, fügt sie hinzu. „Bei den meisten Medikamenten wird eine Lagertemperatur angezeigt, und es ist leicht, diese zu vergessen und die Artikel falsch zu lagern – was bedeutet, dass sie möglicherweise nicht mehr wirksam sind. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie widrige Wetterbedingungen erlebt haben oder in ein neues Klima umgezogen sind.“ ."

Wo Sie medizinische Artikel kaufen, hat einen Einfluss darauf, wie wirksam sie sind. Alle australischen Arzneimittel unterliegen der Regulierung durch die Therapeutic Goods Administration (TGA).

Eine gute Nachricht für versierte Käufer: Das bedeutet, dass rezeptfreie Medikamente wie die von Chemists' Own „nur in der Apotheke erhältlich“ sind – die nach Angaben des Unternehmens günstiger als Markenprodukte sind – und die gleichen australischen Wirksamkeitsstandards bieten Qualität.

„Es ist wichtig zu bedenken, dass, wenn Sie Produkte über Websites mit Sitz im Ausland beziehen, diese unterschiedlichen Vorschriften unterliegen“, erinnert Dr. Rees. „Am besten kaufen Sie alle Produkte in einer australischen Apotheke, um sicherzustellen, dass sie in Australien legal sind und den australischen Vorschriften unterliegen.“

Eine plötzliche Krankheit oder Verletzung kann jederzeit auftreten. Unabhängig davon, ob Sie Grippesymptome haben oder eine Wunde haben, die sofortige Behandlung erfordert, ist es ratsam, die folgenden Dinge griffbereit zu haben, um die Symptome sofort zu Hause behandeln zu können.

Paracetamol und Ibuprofen

„Die wichtigsten Dinge, die den Menschen oft ausgehen, sind einfache Schmerzmittel und entzündungshemmende Mittel, insbesondere für Kinder, und das kann dazu führen, dass sie spät in der Nacht in die Apotheke rennen müssen“, bemerkt Dr. Rees.

Honig und Zitrone

Honig und Zitrone sind tolle Hausmittel gegen Husten.Quelle: Chemist's Own

Um Husten zu bekämpfen, empfiehlt Dr. Rees, sich an die Speisekammer statt an den Medikamentenschrank zu wenden.

„Ich stelle immer sicher, dass ich Honig und Zitrone zur Hand habe, da es Hinweise darauf gibt, dass sie zur Herstellung eines Hustenmittels für Kinder über einem Jahr verwendet werden können.“

Alternativ können Sie sich auch einen handelsüblichen Hustensaft aus der Apotheke besorgen. Achten Sie dabei auf die auf der Flasche aufgeführten Alters- und Dosierungsempfehlungen.

Verbände und Antiseptika

„Als Faustregel helfen einfache Verbände und eine antiseptische Lösung bei Schnittwunden, leichten Verbrennungen und Verletzungen“, sagt Dr. Rees. Dazu können Heftpflaster, Alkoholtupfer, Verbände und andere sterile Gegenstände gehören.

„Eine sterile Schere und ein Klebeband helfen bei allen Verbänden und können hilfreich sein, um Wunden abzuwehren, bis sie von einem geschulten [Fachmann] beurteilt werden können“, fügt sie hinzu.

Antihistaminika

Antihistaminika sind ein wesentlicher Bestandteil jeder Arztpraxis, unabhängig von Ihrer Allergiegeschichte. Einige Antihistaminika können schläfrig machen. Lesen Sie daher vor der Anwendung die Packungsbeilage sorgfältig durch.

Insektenschutz

Für Australier sind Insekten und andere Lebewesen kein Unbekannter, daher ist es eine gute Idee, eine Flasche Abwehrmittel zu Hause aufzubewahren.

„Betrachten Sie Mückenschutzmittel als Teil Ihrer täglichen proaktiven Gesundheitsstrategie“, schlägt Dr. Rees vor.

Hautcremes und Salben

„Ich empfehle immer, eine Salbe wie Papaya oder sogar die altmodische Vaseline gegen Schnitte und Kratzer zur Hand zu haben“, empfiehlt Krankenschwester Madeline Calfas.

„Das Auftragen eines dünnen Abstrichs auf einen Schnitt, um die Bildung von Schorf zu verhindern, trägt dazu bei, die Wahrscheinlichkeit und Schwere der Narbenbildung zu verringern. Es gibt viele Marken, die beruhigende Balsame anbieten, die bei gereizter Haut verwendet werden können – verwenden Sie sie einfach nicht.“ sie auf verletzter Haut.

Sie empfiehlt außerdem eine topische Hydrocortison-Creme, um gereizte Haut zu beruhigen und Schmerzen, Juckreiz und Entzündungen zu lindern.

Für rezeptfreie Medikamente zu einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis ohne Kompromisse bei der Qualität wählen Sie Chemists' Own— eine vertrauenswürdige australische Marke, die erst seit über 25 Jahren in der Apotheke erhältlich ist,

Mit mehr als 130 Produkten, die 10 Kategorien abdecken, darunter Husten und Erkältungen, Schmerzen, Allergien, Sonnenschutz, antibakterielle Mittel, Ohrengesundheit, Antimykotika, antivirale Mittel, Hautpflege und Verdauungsgesundheit, gibt es ein Chemists' Own-Produkt, das wahrscheinlich Ihren Bedürfnissen entspricht.

Haftungsausschluss: Die Informationen in diesem Artikel sind allgemeiner Natur. Bitte wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder eine andere medizinische Fachkraft, um Ratschläge für Ihre spezifischen Gesundheitsbedürfnisse zu erhalten.